|
Wauw. Ik eet 1 keer ongezond bij mijn avondeten terwijl ik de rest van de dag gezond ben gaan doen en een lekkere wandeling heb gemaakt. Gelijk mijn 88 kwijt?! Hoop maar dat het vocht is 😩
|
196.7 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 16.24g | Prot: 39.32g | Carb: 208.21g.
Breakfast: AH Roomboter Gevulde Speculaas, Zespri Sungold Kiwi, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Lunch: Koopmans Pannenkoeken Origineel. Dinner: Kaasbroodje, Délifrance Baguette. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
 Comments
Je houdt per extra gram koolhydraat ongeveer 4 gram vocht vast. Daarnaast is het vaak ook veel “zwaarder” eten, dus meer inhoud. Komt goed
23 Oct 18 by member: aterps
|
Ja denk je dat het morgen weer eraf is? ☹️
23 Oct 18 by member: marrrrissa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marrrrissa's weight history
|