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Faszinierend, dass man die Ergebnisse vom Sport immer erst nach zwei Tagen sieht und davor zunimmt :D
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157.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2018:
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1536 kcal
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Fat: 33.54g | Prot: 58.93g | Carb: 245.16g.
Breakfast: Milch 1,5%, Dulano Salami, Tomaten. Lunch: Meyer Menü Senfeier (Veg.), Oryza Natur Reis. Dinner: Aldi Apfelmus, Diamant Zucker, Golden Sun Milchreis, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Other: Milchkaffee. more...
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gaining 3.1 lb a week
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