marrrrissa's Journal, 19 October 2018

Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
196.9 lb Lost so far: 56.7 lb.    Still to go: 38.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 19 October 2018:
920 kcal Fat: 28.77g | Prot: 38.16g | Carb: 124.46g.   Breakfast: Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Zespri Sungold Kiwi, Euro Shopper Cream Crackers. Dinner: Mora Kalfskroket, AH Kaiserbroodje , Mora Oven Kipnuggets. Snacks/Other: AH Appel-Abrikozen Taartje, Chupa Chups Lolly. more...
2289 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Resting - 23 hours and 35 minutes. more...
losing 3.1 lb a week

10 Supporters    Support   

Comments 
oh wat goed! ondanks je slechte resultaten bij de dokter laatst. hoe voel je je?  
19 Oct 18 by member: lgreinerart
Lief ! Ups en downs , ben mijn leventje aan het opplakken rustig. En val gelukkig ook af , erg blij , ene dag beter als de andere ! En met jou lot  
19 Oct 18 by member: marrrrissa
rustig is vaak the way to go!! ben blij voor je dat je nog afvalt. je bent ook echt goed bezig dus het kan haast niet anders denk ik. ups en downs veranderen vanzelf in meer ups dan downs! of naja, niets gaat vanzelf natuurlijk maar denk dat het afvallen ook mee kan helpen in het beter voelen en überhaupt de wetenschap dat je dit kunt. ondanks je medische problemen. is echt knap hoor! dan kan je toch alles, denk ik dan.. met mij gaat t goed! ben best ziek vandaag maar ben wel gewoon gaan werken en sporten en daardoor voel ik me nu best baas. en moe 😂 verder gaat t mentaal gelukkig lekker stabiel. Dat waardeer ik nogal  
19 Oct 18 by member: lgreinerart
Dankjewel lieverd ! Kan je je nummer hier neerzetten zodat ik je een apje kan sturen? Of heb je hier een pb? Hou je taai moppie en je bent een kanjer 💋 
19 Oct 18 by member: marrrrissa
Ik zal je straks ff een pb sturen!😘 
19 Oct 18 by member: lgreinerart

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



marrrrissa's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.