Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
288.4 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 112.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 62.91g | Carb: 137.97g.
Breakfast: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Компот из Сухофруктов, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Окрошка. Dinner: Жареный Картофель. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ak7_62's weight history
|