letsdoitnow2018's Journal, 13 October 2018

Spieren wegen veel meer dan vet maar neemt minder ruimte in. Met andere woorden iemand met veel spiermassa zal er slanker uit zien dan iemand met minder spiermassa van hetzelfde gewicht. Misschien komt je gevoel daardoor. Natuurlijk kan het ook gewoon zijn dat je in die tijd lekkerder in je vel zat en je lichaam daardoor positiever bekeek.  

Klinkt erg logisch! Vermoedelijk allebei wat je schrijft van toepassing 😅 dankjewel!  

Misschien is het ook een beetje een mentaal dingetje. Dat je ontzettend goed bezig bent, maar je doel nog niet hebt bereikt en daarom ook nog niet 100% tevreden kunt zijn en dus ook kritischer naar je lichaam kijkt. En ik denk dat Jennifer ook absoluut gelijk heeft! 

Hoe ziet het eruit als je jezelf op een foto bekijkt van nu, vergeleken met de foto van 2 jaar geleden? Het ene is een plaatje, wat je vergelijkt met je gevoel. Misschien doet je hoofd rare dingen met je? 

Mijn hoofd doet sowieso rare dingen met me 😅😂 en idd, mentaal en gevoelsmatig zat ik anders, stuk beter, in mn vel. Plus ik sportte veel, absoluut niet te vergelijken met nu. Hoop dat tzt wel weer te kunnen doen en dan wordt het resultaat al met al alleen maar beter, best leuk om daarnaar uit te kunnen kijken 😁☺ 

Ik denk dat sport zo ie zo veel met je lijf doet. Al geloof ik wel dat verkrijgen moeilijker is dan onderhouden. Dus mogelijk heb je de probleem gebieden al behandeld en ben je nu op een prima onderhouds niveau, tevens denk ik zeker dat de persoon vind dat hij lelijk is en de persoon die vind dat hij knap is vaak beide gelijk hebben. Dus ik zou zeggen geniet ervan zal als nooit van te voren. Zelfvertrouwen is goed voor alles in het leven. 

Ja, ik heb er best een filter op zitten. Sinds mn 17e overgewicht en dat beeld van dikker zijn dan anderen zit erin gebakken,plus mn lijf niet goed genoeg vinden sindsdien. Ja! Sport doet idd veel! Qua gevoel van veerkracht (letterlijk lichter/makkelijker (trap)lopen) tot blije stofjes aanmaken tot samenstelling van lijf aanbrengen, afname vet, toename spier. Wat probleemgebieden betreft: door hernia en uitputting door ziekte daarna 2 jaar nauwelijks bewogen dus afgelopen maand dan héle grote aanpakbeurt alles bij elkaar 😆 Met alleen eten en bijna dagelijks wandelen. Plus: nog steeds erg vaak doodmoe, en dan voel je ik me zwaar van vermoeidheid. Benieuwd hoe dit verder gaat 😊 

@letsdoitnow, vind super knap welke motivatie je naar de tafel brengt. Ik zeg verval zo doorgaan dan is geen doel onhaalbaar opgeven gebeurt alleen als je sport dus knap bezig😊 

Oh wauw, dankjewel voor dat mooie compliment!! 

Ik herken je verhaal zo goed. Ook hier altijd veel moeite doen om het peil hoog te houden omdanks veel klachten, vrede te vinden met een opgedrongen pauze (niet weten of opbouw ooit nog mogelijk word), en dan wéér opnieuw opbouwen (ik ben de tel kwijt hoe vaak intussen al) en maar afwachten hoe veel ik dan weer definititef kwijt ben. Het is voor mij vaak ook het idee dat ik het zo graag anders wil, me herinner waar ik vandaan kom dat me ontevreden maakt met wat ik (dan toch weer) bereikt heb. Omdat ik gewoon baal van het feit dat ziekte het mij onmogelijk maakt dat voor mezelf te doen wat ik in mijn hoofd wil, ziekte bepaalt hoe mijn leven en mijn lijf eruit zien. Ondanks dat ik toch maar weer op streef zit al een hele tijd en ik sinds 5/6 weken ook mijn sport weer kan uitbouwen... maar toch..  

En soms heb ik dagen dat ik tegen mezelf kan zeggen: Hé, kijk eens wat je allemaal toch steeds weer bereikt, wat je toch allemaal nog kan, ondanks veel beperkingen en ziekte. Wat ik ondanks die extra uitdaging nog van het leven maken kan, van m'n lijf maken kan. Ik denk dat het geheim ligt in het loslaten van verwachtingen: dat wat we denken dat anderen verwachten al helemaal, maar ook onze eigen verwachtingen. Ga voor wat je mogelijkheden zijn, elke dag opnieuw. En kijk hoe ver je dat brengt. Wees trots op je inzet en je onophoudelijke doorzettingsvermogen. 💪🏻 

Als je veel sport is alles strakker en heb je (kan je hebben) meer spiermassa en kg. Dus 2kg lichter maar minder straks geeft een heel ander beeld. 

Dankjewel Tijmpje, ja jij worstelt ook met dit soort dingen. Ben dankbaar dat er bij mij nog heel veel herstel te verwachten valt en ik me weer veel beter ga voelen. Maar nu ben ik na 2 keer uurtje rijden plus bezoek al toe aan 2,5 uur slaap 😅😇 

Miranda, ja dan zal dat idd echt nog een heel ander beeld geven! Kijk ernaar uit!😎☺