Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2018
|
142.9 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 107.33g | Carb: 140.85g.
Breakfast: Груши, Паштет из Куриной Печени, Яйцо-Пашот, Пшеничная Каша. Lunch: Пшено, Индюшатина, Чечевичный Суп. Dinner: Оливковое Масло, Листья Салата, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ostrogino's weight history
|