Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
196.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1690 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 81.62g | Carb: 215.65g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахарный Песок, Кофе. Lunch: Гороховый Суп, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Шебекинские Спирали, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalia.ya's weight history
|