Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2018
|
196.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 October 2018:
|
2688 kcal
|
Fat: 80.03g | Prot: 201.70g | Carb: 287.30g.
Breakfast: Премьер Джем Земляничный, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кальмары в Сметане, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Рис Вареный. Dinner: Виноград, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|