|
Zou het echt kunnen🤗. Ik ben 5 x op de weegschaal gaan om te controleren of dit wel klopt! Het staat er echt!💃🏻💃🏻
|
234.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 76.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 100.63g | Prot: 114.75g | Carb: 94.43g.
Breakfast: AH Paranoten Ongebrand, AH Basic Muesli, AH Gepelde Pistachenoten, Macadamia Noten, AH Ongebrande Pecannoten, Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers. Lunch: Apetina Verse Kaasblokjes Light, AH Gesneden Uien, Kippenbouillon, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Bloemkool, Olijfolie, Leidingwater, Hoogvliet Gebraden Kipfilet, Gekookt Ei, Zout, Ijsbergsla, Olijfolie, Tomaten. Dinner: AH Steak Du Boeuf, AH Magere Grillburger, Freshona Broccolimix, Tomaten, Ijsbergsla, Zout, Olijfolie. Snacks/Other: Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers, AH Paranoten Ongebrand, AH Gepelde Pistachenoten, Macadamia Noten, AH Ongebrande Pecannoten. more...
|
|
3265 kcal
|
Activities & Exercise:
Kickboxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.4 lb a week
|
 Comments
Lekker hoor! In hoeveel tijd dan?
24 Sep 18 by member: annemiek rembil
|
Ik ben vanaf 10 september bezig maar bleef 10 dagen alleen maar aankomen. En nu bam 2,6 kilo eraf! Snap er niets van maar ben wel erg blij!
24 Sep 18 by member: minop55
|
Ik ben trots op je! Zie je wel je kan het gewoon 👍
24 Sep 18 by member: Cicideri3
|
wat goed zeg! ik ben trots op je, je bent echt goed bezig 👍
24 Sep 18 by member: Cicideri3
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minop55's weight history
|