Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 78.35g | Carb: 94.52g.
Breakfast: President Сыр Бри, Кофе с Молоком, Молоко (1% Обезжиренное) , Гречневая Каша. Lunch: Печеночные оладьи, Винегрет. Dinner: Оливковое Масло, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Бананы, Творог 9%, Красное Яблоко, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ekaterina.zel's weight history
|