Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
113.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 119.81g | Carb: 151.18g.
Breakfast: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Вафли Твист, Konti Супер Контик Суфле, Жвачка, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastatiseckaa5269's weight history
|