Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
158.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 158.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 42.43g | Carb: 121.74g.
Breakfast: Alpro Soya Молоко Vanilla, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Дымов Бекон Венгерский, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Чеснок, Кабачок, Midori Лапша Соба, Шампиньоны. Dinner: Крошка-Картошка Морс Ягодный, Крошка-Картошка Наполнитель Красная Рыба, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|