|
Ближайшую неделю буду взвешиваться на других весах, которые каждый раз показывают разное значение🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️поэтому пока так
|
160.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 160.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
|
1048 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 59.34g | Carb: 101.29g.
Breakfast: Alpro Soya Молоко Vanilla, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Чеснок, Шампиньоны. Snacks/Other: Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|