conny6886's Journal, 19 September 2018

218.0 lb Lost so far: 37.7 lb.    Still to go: 63.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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894 kcal

Fat: 28.69g | Prot: 56.97g | Carb: 106.80g.   Breakfast: Costa Tiefsee Shrimps, Arla Skyr Nordische Kirsche. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Sojasoße (Shoyu), Bamboo Garden Oyster Sauce, Radieschensalat, Grüner Blattsalat, Möhrensalat, Gelatelli Eiskonfekt , Dolce Gusto Latte Macchiato. Dinner: Hüttenkäse. Snacks/Other: Nektarinen, Pflaumen, Banane, Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. more...

2835 kcal

Activities & Exercise: Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...