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Klar..... Ist ja auch Montag 🙄
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183.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 September 2018:
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1479 kcal
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Fat: 52.94g | Prot: 76.99g | Carb: 165.15g.
Breakfast: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Lunch: Golden Fruit Sauerkirschen, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Geflügel Salami, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Goldähren Sonnenblumenbrot. Dinner: Buko Pikante Kräuter, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel. more...
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gaining 10.8 lb a week
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