elifyakar40's Journal, 13 September 2018

elifyakar40's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Şekersiz 15 günü geride bıraktım giden toplam kilo 1.700 🤩💃🏻💃🏻💃🏻

117.5 lb Lost so far: 6.0 lb. Still to go: 7.3 lb. Diet followed reasonably well.

losing 0.8 lb a week

14 Supporters Support

Comments

Bide ben dayanabilsem

13 Sep 18 by member: asyaass

Dayanabilirsin eğer beynini buna hazırlamışsan yani bir nevi irade işi

13 Sep 18 by member: elifyakar40

tatsız bir hayat düşünemiyorum

13 Sep 18 by member: cerrah.anne

kardeşim hangi şeyi yemekten vazgeçtiğim önemli değil şekeri kesince kilo veriyon diye bir şey yok kaloriye bakıcan

13 Sep 18 by member: shreddedbros

Kaloriye de bakıyorum zaten Ama şekerli şeyler yiyince fazla kalori alıyorsun ve zararlı bir madde besleyici bir özelliği YÖK arada bir yersin ama şekeri kesmenin faydaları saymakla bitmez tabiki sadece şekeri kesmeyeceksin yediklerine dikkat edeceksin

13 Sep 18 by member: elifyakar40


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

elifyakar40's weight history

view complete history

elifyakar40's Journal, 13 September 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

elifyakar40's weight history