Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
133.2 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
835 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 38.58g | Carb: 119.56g.
Breakfast: Muratbey Topi Peynir, Wasa Fibre, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt Çorbası, Taze Fasulye. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), İncir. Snacks/Other: Yeşil Elma, Dut Kurusu, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
secil1305's weight history
|