Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
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149.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 September 2018:
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1583 kcal
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Fat: 74.58g | Prot: 115.40g | Carb: 113.38g.
Breakfast: Batavo Requeijão Cremoso Light, Ovo, Café, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Manteiga (com Sal), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pão de Forno Pão de Leite. Lunch: Natural Life Goji Berry, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Alface, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Dinner: Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Piá Leite Semidesnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Farinha de Amendoas, Sadia Mussarela, Ovo, Leão Fuze Chá Capim Cidreira, Pipoca Branca (em Óleo), Vitao Granola Tradicional Original, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Pessego. more...
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losing 2.1 lb a week
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