Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2018
|
167.1 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 28.24g | Prot: 70.84g | Carb: 122.28g.
Breakfast: Feigen, Alpenmark Schmelzkäsezubereitung Leicht, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alnatura Agaven Dicksaft, Ingwertee, Schwarzer Pfeffer, Strauchtomaten, K-Classic Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Van Delft Bio Knäckebrot Quinoa, K-Classic Gyrosschinken. Lunch: Zwiebeln, Aldi Reibekäse Leicht, Freshona Passierte Tomaten, Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Milbona Quark Magerstufe. Dinner: Aldi Trauben Kernlos, Pere Eugene Camembert Light. Snacks/Other: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Sweet Valley Ungeschwefelte Sultaninen, Seeberger Mandeln, Milka Choco Wafer. more...
|
|
1966 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
 Comments
Dat sieht doch schon besser aus, als letzte Woche ;-). Sehr gut!
03 Sep 18 by member: Nizzy1988
|
Da sage ich nicht nein, Nizzy 😉😀 Wünsche dir einen schönen Montag 🌸
03 Sep 18 by member: Graziana2018
|
Das ist js ein prima Ergebnis 👍🏻Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞
03 Sep 18 by member: *Skorpion-Queen*
|
@jacki0815 Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🌷
03 Sep 18 by member: Graziana2018
|
Total toller Verlauf. Du bist konsequent, ausdauernd und fleißig. Weiter so.👍
03 Sep 18 by member: slenderman2048
|
Super läuft ,hab einen schönen Tag. ☕😁🌴
03 Sep 18 by member: calpe2012
|
@slenderman2048 vielen Dank für die netten Worte 😊
03 Sep 18 by member: Graziana2018
|
Beeindruckend und motivierend zugleich. Glückwunsch 👍
03 Sep 18 by member: Geneen24
|
Prima👍👏, wünsche dir noch einen schönen Abend 🙋♀️
03 Sep 18 by member: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Graziana2018's weight history
|