Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2018:
|
953 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 36.41g | Carb: 114.74g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Поджаренный Белый Хлеб, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Леовит Суп Чесночный по-Мадридски. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Dinner: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Худеем За Неделю Гречка по-Афински с Сыром. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Слобода Майонез, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Дикси Груша Сезонная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadiya_1985's weight history
|