Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 49.40g | Carb: 209.05g.
Breakfast: Peynirli Börek, Domatesler, Tereyağı, Kısır, Reçel Konserveleri, Yumurta, Üzüm, Doğal Peynir, Zeytin, Ekmek, Şeker. Dinner: Üzüm, Semizotu Yemeği, Tereyağı, Çerezya Tuzlu Fıstık, Patlamış Mısır, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ekmek, Tam Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Kırmızı Erik, Kuru İncir. more...
|
|
1665 kcal
|
Activities & Exercise:
yuruyus - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burcinbostanoglu33's weight history
|