secil1305's Journal, 27 August 2018

Bu ne yaa gramla gidiyor artık

135.4 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

769 kcal

Fat: 39.83g | Prot: 25.15g | Carb: 81.34g.   Breakfast: Peynirli Poğaça, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patlıcan Yemeği. Dinner: İncir. more...

1619 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...