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Im Urlaub weniger zugenommen als befürchtet 😂
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159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
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1344 kcal
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Fat: 33.98g | Prot: 53.63g | Carb: 190.49g.
Breakfast: Äpfel, Edeka Bio Dinkel Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Lunch: REWE Sonnenblumenbrot (63g), Eden Kartoffel Eintopf. Dinner: K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten, Kaufland Rapsöl, Baktat Kichererbsen, Brokkoli, Alnatura Quinoa. more...
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gaining 0.6 lb a week
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