|
gister mn keto bodybuilding boek uitgelezen en getraind volgens die regels..ik kan niet meer bewegen zonder pijn vandaag🏋️♀️🐷😅
|
161.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1952 kcal
|
Fat: 166.30g | Prot: 89.23g | Carb: 24.24g.
Breakfast: Konings Slagroom, Ontbijtspek, Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Gebakken Ei. Lunch: Slagroom, Erythritol, Vanillepoeder 100%, Biologische Cacaopoeder, Botergoud Ongezouten Grasboter, Amandelmeel, Kokosmeel, Zout, Ei. Dinner: Jumbo Oude Kaas 48+, Konings Slagroom, Compaxo Spekreepjes, Courgette. Snacks/Other: Jumbo Oude Kaas 48+. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natasssja's weight history
|