Amigo45's Journal, 15 August 2018

208.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 32.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

840 kcal

Fat: 36.26g | Prot: 33.34g | Carb: 94.60g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Grafschafter American Sandwich, Grafschafter American Sandwich, Erdbeermarmelade, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Dinner: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Paniertes Schnitzel. Snacks/Other: Senseo Cappuccino. more...

2724 kcal

Activities & Exercise: Gehen/Radfahren - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...