Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
168.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2018:
|
1391 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 92.07g | Carb: 179.08g.
Breakfast: Помидоры, Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Lunch: Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Рагу с Курицей. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Салат, Банан, Груша, Яблоко, Молокія Молоко 2,5%, Молокія Кефир 2,5%, Гречка. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мормуля's weight history
|