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Auf und ab... Man freut sich und dann ist man am nächsten Tag wieder enttäuscht 🙁
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187.6 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
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1093 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 43.74g | Carb: 105.57g.
Breakfast: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Dinner: Milsani Sour Cream, Brotland Sonnenblumenkernbrot, Gemüseomlette. Snacks/Other: Milford Kühl & Lecker Erdbeere - Rhabarber, Buttermilchkuchen, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. more...
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gaining 10.8 lb a week
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