Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
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133.6 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
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1448 kcal
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Fat: 84.45g | Prot: 102.78g | Carb: 68.01g.
Breakfast: Abacate, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Clara de Ovo, Ovo, Boa Nata Queijo Prato Bola, Majestade Lombo Canadense, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Feijão Preto Cozido Fabi Feijão, Couve Flor Fabiana Couve Flor Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Cebola Fabi Cebola, Tomates. Dinner: Pepino (com Casca), Cebola Fabi Cebola, Tomates, Couve Flor Fabiana Couve Flor Cozida, Sadia Bacon, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Café, Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana Prata. more...
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gaining 0.4 lb a week
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