Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
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209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
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1557 kcal
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Fat: 63.05g | Prot: 65.40g | Carb: 178.38g.
Breakfast: Grafschafter American Sandwich, Grafschafter American Sandwich, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Marmelade. Lunch: Nudeln (Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Aldi Italienische Gemüsepfanne, Bofrost Italienische Gemüsepfanne . Dinner: Aldi Trauben Kernlos, Honigmelonen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lindenhof Gouda, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Other: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Lindenhof Gouda, Ja! Deutscher Gouda, hanuta Hanuta. more...
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3591 kcal
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Activities & Exercise:
Radfahren - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 2.3 lb a week
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