|
Hayatımda ilk kez motorsiklete bindim; adrenalin tavandı 😊 Kimbilir kaç kalori harcadım 😂
|
161.4 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2018:
|
852 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 35.00g | Carb: 71.76g.
Breakfast: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Salatalık (Soyulmuş), Sucuklu Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Bal, Namet Hindi Füme, Şekersiz Çay. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Snacks/Other: Nescafe Sade. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yelda76's weight history
|