Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
235.0 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 85.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
2506 kcal
|
Fat: 104.14g | Prot: 123.50g | Carb: 269.31g.
Breakfast: Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный в Тёмном Бельгийском Шоколаде, Мёд, Felix Арахис Соленый , Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5% . Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Snickers Сникерс, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, ОАО Молоко Творог 5%, Сахар. Snacks/Other: Nestle 48 Копеек Пломбир с Клюквенным Морсом, Инжирный Персик. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|