Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
235.5 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 85.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 30.85g | Carb: 174.23g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Нутелла Шоколадная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Масло Сливочное, Ника Арахис Жареный с Солью, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Кофе с Молоком, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Heinz Кетчуп Томатный, Альмак Бекон Венгерский, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|