Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
236.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 86.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 July 2018:
|
2335 kcal
|
Fat: 106.90g | Prot: 117.36g | Carb: 216.88g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%. Lunch: Millacta Сыр Рассольный Fetalissima Milk, Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Залесский Фермер Сметана 15%, Сырники ПП, Сахар. Snacks/Other: Яблоко, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Клубника-Роза, Бабкины Семечки Семечки, 48 Копеек Мороженое Пломбир с Клюквенным Морсом . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|