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Falsche Richtung 😂
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156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2018:
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2260 kcal
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Fat: 105.74g | Prot: 79.96g | Carb: 183.47g.
Breakfast: Nutella Nutella, Vollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Alpenschmaus Käsenockerln. Dinner: Mühlen Kölsch Bier, Gutes Land Limburger, Gourmet Feigen-Senf, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gutes Land Körniger Frischkäse, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Other: Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen , Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, MAOAM Kaubonbon. more...
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2691 kcal
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Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Apple Health - 14 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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