Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2018
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233.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 July 2018:
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1538 kcal
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Fat: 97.45g | Prot: 72.82g | Carb: 94.02g.
Breakfast: Fors Refrigerante de Maçã, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café. Lunch: Gergelim, Fors Refrigerante de Maçã, Salsinha, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sabor da Terra Semente de Chia, Miss Croc Lemon Pepper, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Penne, Repolho Verde. Dinner: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Salsinha, Miss Croc Lemon Pepper, Brócolis Cozido. Snacks/Other: Amêndoas, Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Café. more...
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losing 15.4 lb a week
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