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Uaaaaahhhhh - neue Waage und am Wochenende zwar wenig gegessen, aber leckeren Wein gesüffelt 🙈
Euch allen einen schönen Start in eine sonnige Woche - in NRW der Endspurt in die Ferien 😍
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156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
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1534 kcal
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Fat: 53.34g | Prot: 51.58g | Carb: 215.21g.
Breakfast: Cantaloupe Melonen, Äpfel, Normaler Kaffee, Kaffee, Mühlen Gold Eiweißbrot, Nutella Nutella. Lunch: K-Bio Agavendicksaft, Leichte Pfannkuchen. Dinner: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Möhren, Gurke (mit Schale), Lidl Ziegenkäserolle. Snacks/Other: Oreo Eis (80g). more...
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gaining 3.1 lb a week
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