|
Uzun zamandır hep yükselişte olan kilom sonunda düşmeye başladı. Diyetime çok bağlı olduğumu söyleyemeyeceğim açıkçası. Canım ne çektiyse gönlümce yedim. Ama bunun yanında spora ağırlık verdim. Teşekkürler ağırlıklar :)
|
141.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
224 kcal
|
Fat: 11.21g | Prot: 15.74g | Carb: 17.38g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cikolatasever's weight history
|