nastatiseckaa5269's Journal, 28 June 2018

111.3 lb Lost so far: 29.8 lb.    Still to go: 1.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

928 kcal

Fat: 23.38g | Prot: 50.17g | Carb: 135.91g.   Breakfast: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливы, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Ironman Протеиновый Батончик. Dinner: Pure Protein Протеиновое Печенье. Snacks/Other: Жвачка, Dr. Korner Батончик Мюсли с Кусочками Вишни, Ironman Протеиновый Батончик. more...

1389 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...