Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 120.52g | Carb: 174.80g.
Breakfast: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лидкон Овсянка Геркулес, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная, Картофель Отварной. Dinner: Сыр Маасдам, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка. Snacks/Other: Овсяное печенье, Чернослив. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|