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Guten Morgen, langsam aber sicher nehme ich die 70 in Angriff - ist schon fast sichtbar 🔍
Einen schönen Tag euch allen!
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156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2018:
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1711 kcal
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Fat: 50.36g | Prot: 63.58g | Carb: 202.35g.
Breakfast: Milchkaffee, Kaffee, Banane, Aldi Basismüsli, Blaubeeren, Arla Skyr Vanille . Lunch: Pfirsiche. Dinner: Flensburger Pilsener, Flensburger Pilsener, Spiegelei, UNO Pizza Gemischter Salat. Snacks/Other: Seeberger Mandeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Lidl Kürbiskernbrötchen. more...
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1511 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 7 minutes, Apple Health - 15 hours and 53 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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