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Ola meninas estou de volta, no final do ano passado comecei a tentar mudar o meu estilo de vida. E então usei a "dieta" Low Carb, emagreci sim, perdi medidas, eu tenho 72 de cintura e chegueo 68 com essa "dieta". Mais hoje estou pensando em voltar a uma vida saudavel, sinceramente não sei como vai ser, estou pensando em só diminuir as medidas de comida, e depois voltar pra Lc, mais ainda não sei o certo, o que vou fazer. Queria mesmo é ir numa nutri, mais por enquanto não tenho condições, então vou só me reeducar mesmo.
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146.6 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
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794 kcal
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Fat: 15.19g | Prot: 24.50g | Carb: 148.39g.
Lunch: Ovo Frito, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Banana-da-Terra Madura Fervida, Mexerica, Mexerica. more...
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losing 0.1 lb a week
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