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Hallo zusammen bin neu hier
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159.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 June 2018:
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1749 kcal
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Fat: 67.64g | Prot: 66.83g | Carb: 210.40g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, De Beukelaer Erfrischungsstäbchen, Gut & Günstig Eistee Zitrone. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Maggi Hühnerbrühe, Möhren, Naturreis (Gekocht), Kohlrabi, Rama Cremefine 7%, Müller Müllermilch die Leichte Vanilla. Dinner: Mon Chéri Mon Chéri, Haribo Flamingos, Aldi Streichfein Gesalzen, Bresso Feine Kräuter, Wiltmann Zwiebelwurst , Weizenbrötchen, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Getrocknete Tomaten, Aldi Erdbeer Joghurt Riegel, Mais, Kidneybohnen (Dose), Kattus Schwarze Oliven, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Edeka Romanasalat, Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Other: Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao. more...
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2796 kcal
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Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 22 hours and 10 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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