|
Так, все мои старания опять на ляшках и пузе утонули в фаст фуде.
Ставлю новую цель к которой просто обязана прийти.
Похудеть к своему дню рождения, 2 августа, на 8 кг.
Кто со мной? Мой рост 166, Кто худеет с такого же веса, давайте вместе друг друга поддерживать и мотивировать 👌🏼✊🏻
|
149.9 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 149.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2018:
|
160 kcal
|
Fat: 7.63g | Prot: 14.25g | Carb: 8.47g.
Breakfast: Horeca Select Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Cheese Gallery Чеддер, Зеленый Лук, Яичный Белок, Царицыно Ветчина Тверская. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|