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😁 Wieder bei 72,3 kg angekommen😊💪💪💪
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159.4 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 May 2018:
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1287 kcal
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Fat: 26.50g | Prot: 78.72g | Carb: 188.89g.
Breakfast: Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Gekochtes Ei, Be Light Schinkensülze mit Gemüse, K-Classic Salami. Lunch: Italienisches Eis, Stachelbeerkuchen. Dinner: Edeka Sauerkirschen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Bonduelle Mexicomix, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milram Frühlingsquark Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Tomaten. more...
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2115 kcal
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Activities & Exercise:
Showering - 10 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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