Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2018
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181.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2018:
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1582 kcal
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Fat: 91.54g | Prot: 107.32g | Carb: 76.52g.
Breakfast: Churrasco, Grãolev Pão de Forma com 7 Grãos e Chia Fit, Quatá Creme de Ricota Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Café com Leite Desnatado. Dinner: Qualitá Maçã, Linguiça de Frango, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Ana Maria Bolinho de Baunilha. more...
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losing 4.2 lb a week
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