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🤗👍72,2 kg 💪💪💪100 g runtergefuttert🤗👍
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159.2 lb
Lost so far: 78.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2018:
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2259 kcal
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Fat: 118.33g | Prot: 94.18g | Carb: 206.04g.
Breakfast: Landliebe Gelee, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Gekochtes Ei, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst. Lunch: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Schildauer Knoblauch Brühwurst, Alnatura Frankfurter, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Other: Monarc Mohnstriezel, Himbeerschnitte. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
09 May 18 by member: Strahlauge
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09 May 18 by member: Daniela K aus St
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Guten Morgen Willi, klasse. Du machst das wirklich toll. Ich wünsche dir einen schönen Mittwoch. LG
09 May 18 by member: Nizzy1988
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Ich bin neu hier dabei und bin wirklich begeistert über deine post's und deinen stets liebevoll gedeckten Tisch.
Großen Respekt dafür wie viel du abgenommen hast. Wie hast du das bloß geschafft?
Gruß Sandra
12 May 18 by member: sandra8288
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Bei dir scheint es echt nur im die richtige Richtung zu gehen.. Super ! 👍 Ich hätte auch gerne was davon 😕
12 May 18 by member: schnodda
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schon wieder??? Geht das nie rauf bei Dir?
12 May 18 by member: ChriKuh
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🤣🤣🤣Hallo Zusammen. Ich habe gerade einen Lauf.Wenn die Sonnen scheint ist
alles durch die Bewegung draußen ( Fahrrad,Laufen schwimmen )viel einfacher als in der kalten Jahreszeit.Ich sag mal so der Sommer ist mein Ding.👍👍👍👍👍
12 May 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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