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😊 72,3 kg.Mein aktuelles Freibadgewicht.👍👍👍👍👍.Sage und schreibe 1kg runtergefuttert.🤩🤩🤩
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159.4 lb
Lost so far: 78.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2018:
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1980 kcal
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Fat: 73.46g | Prot: 124.63g | Carb: 205.83g.
Breakfast: Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Quitten Gelee, Gekochtes Ei, Rücker Alt-Mecklenburger, Salami. Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gelbe Paprika, Ananas, Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Asia Gemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Dinner: Rindfleisch, Graupensuppe. Snacks/Other: Italienisches Eis, Himbeerschnitte. more...
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losing 15.4 lb a week
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 Comments
Na da werden Dir die Mädels im Schwimmbad aber nach schauen.
04 May 18 by member: marcothebrain
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Das Wetter kannst bestimmt bald zum Baden nutzen ;-). Supi! Viel Spaß und einen guten Start uns Wochenende
04 May 18 by member: Nizzy1988
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😂😂😂MOIN MOIN.lieber Marco.Mal schauen ob Sie schauen.hihihihi😂😂😂
04 May 18 by member: willi Muehlenbaeumer
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04 May 18 by member: Rit@mine
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Pack die Badehose ein, nimm dein kleines Schwesterlein
Und dann nischt wie raus nach Wannsee.... 😂
04 May 18 by member: Fagmich
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Guten Morgen, das passt doch. Bei uns machen die Freibäder am WE auf🏊🌞
04 May 18 by member: anmogu64
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