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☝️👌🤔👏
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127.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
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672 kcal
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Fat: 8.34g | Prot: 97.82g | Carb: 52.46g.
Breakfast: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Bodylab24 Whey Protein Vanille, Kaffee mit Milch, Kaffee, Ananas, Blattspinat, Sellerie, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Äpfel. Lunch: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Edeka Thunfischsteak. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Löwenzahn. Snacks/Other: SPAR Beerenmix, Magerquark, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Bodylab24 Whey Protein Vanille. more...
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losing 0.4 lb a week
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