Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
125.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1765 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 108.17g | Carb: 188.67g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Бабушка Аня Вареники с Творогом и Изюмом, Сметана . Lunch: Жареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сыр Российский, Обычные Блины. Dinner: Лидское Нулевочка, Картофельное Пюре, Овощное Рагу с Курицей, Сгущенка, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Other: Юкки Пломбир на Сливках. more...
|
|
839 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|