Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
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143.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
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1406 kcal
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Fat: 23.13g | Prot: 57.22g | Carb: 257.81g.
Lunch: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Äpfel, Salatgurke, Bonduelle Kichererbsen, Tomaten, Spitzpaprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola . Dinner: Alnatura Soja Flocken, Layenberger 3K Protein Shake Stracciatella, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahmfisolen. Snacks/Other: Knusperone Maiswaffeln, Banane, Haribo Maoam, Mandarine. more...
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losing 1.7 lb a week
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 Comments
10kg sind weg ...herzlichen Glückwunsch 👍
25 Apr 18 by member: *Skorpion-Queen*
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25 Apr 18 by member: Jacy0024
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jacki 0815 du hast dein Ziel auch schon unterboten👌
Glückwunsch euch beiden👏👏
25 Apr 18 by member: erika.gr
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DANKESCHÖN, zu halten ist auch eine echte Herausforderung 😐Der ewige Kampf geht weiter 👍😉
25 Apr 18 by member: *Skorpion-Queen*
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